Керала

Керала – штат на юге Индии. В нем проживает 32 миллиона человек, столица - Тируванантапурам, крупнейший город – Кочи. В штате периодически побеждает на выборах коммунистическая партия, вследствие чего штат занимает первое место по грамотности населения. Промышленность развита слабо, основную часть экономики штата составляет туризм. Туристов привлекают пляжи, заповедники и медицинские клиники – Керала является родиной традиционной индийской медицины аюрведы.

Расположение Кералы: Штат находится на юго-западном побережье Индии, между Арабским морем на западе и горами Западные Гхаты на востоке. Территория штата вытянута на 590 километров вдоль моря, тогда как ширина составляет от 35 до 120 километров. Наивысшая вершина Кералы – гора Анамуди – возвышается на 2695 метров. 
Влажный тропический климат определяется сезонными муссонами.

Немного истории: История Кералы пропахла специями. За драгоценными ароматами плыли сюда римляне и финикийцы, арабы и китайцы, португальцы и евреи, голландцы и англичане. Именно сюда плыл Христофор Колумб, отправившись кружным путем и по ошибке открыв Америку. 
Каждая культура оставила здесь свои следы, превратив Кералу в мозаику. Но коренная культура ни с чем не смешалась, осталась самобытной и необычной. Индуисты в большей своей части, жители Кералы отличаются терпимостью к иным религиям и нациям. Христианство здесь зародилось с 52 года нашей эры, когда сюда прибыл апостол Фома. Первая мусульманская мечеть в Индии тоже была построена здесь.

Это произведет на Вас впечатление: Кералу называют «страной богов», «страной прибоев, пряностей и магии». Она включена в список «50 мест, которые надо посетить», потому что еще одно название Кералы – «Земной рай».

Лечениев Керале:

Именно здесь, как утверждают специалисты, расположены знаменитые центры йоги и аюрведической медицины, позволяющие оздоровить не только тело, но и душу, а точнее, оздоровить тело через духовное очищение.
Различные процедуры и массажи с использованием трав и масел направлены на очищение и омоложение организма. Керала является родиной аюрведы, известной также как "Наука жизни" - наука с пятитысячелетней историей, которая все еще практикуется в Индии. Направленная не только на здоровье тела, она определяет здоровье, как чистоту тела и души. Штат Керала известен великолепным отдыхом на прекрасных кокосовых пляжах Ковалама – лучшем курорте Индии.
Аюрведа - самая естественная, проверенная временем, лечебно-оздоровительная система. Ни одну из существующих сегодня медицин не сравнить с аюрведой по эффективности, как при профилактике заболеваний, так и при реабилитации после перенесенных заболеваний и травм. С 1985 года Аюрведа признана Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) наиболее эффективной системой альтернативной медицины. Особое внимание исследователи и врачи уделяют ПАНЧАКАРМЕ. При помощи процедур выводятся токсины и шлаки изо всех, включая мельчайшие, каналов организма, улучшается микроциркуляция, что способствует омоложению тканей. Большинство "экологических" ядов откладывается в жировых депо организма, где они играют роль бомбы замедленного действия. Ученые связывают с накоплением таких ядов развитие целого ряда болезней: всевозможных аллергий, заболеваний печени и кожи, различных форм рака, неврологических расстройств, ослабление иммунной системы и гормональные нарушения вплоть до бесплодия. Здоровым людям ПАНЧАКАРМА назначается с целью очищения организма от шлаков и общего укрепления здоровья. В результате очищения организма нормализуется пищеварение, организм укрепляется физически, улучшается качество кожи и функционирование органов чувств, налаживается работа всех систем организма. Сезон дождей - лучшее время для того, чтобы пройти полный курс по системе Панчакарма. Влажное тепло этого периода позволяет полезным веществам, содержащимся в лечебных травах, наиболее глубоко и полно проникать в организм, который получает свежие силы вместе с природой, возрождающейся именно в это время.
На санскрите слово Аюрведа означает "Наука Жизни". Она зародилась в Индии 4000 лет назад, а в 21 веке Аюрведа - это наука, которая привлекает к себе пристальное внимание всего мира, так как ее методы позволяют лечить недуги организма человека, которые плохо поддаются другим способам лечения.

Мы рады собщить всем, что в Москве открылся новый центр аюрведической медицины "Центр "Керала", где Вы можете получить следующие виды помощи:

• снятие стресса и эмоционального напряжения
• лечение нарушений сна и депрессивных состояний
• терапия омоложения
• повышение умственной и физической активности
• устранение мышечных и суставных болей
• коррекция иммунных расстройств
• лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта
• лечение заболеваний бронхо-легочной системы
• лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы
• лечение заболеваний нервной системы
• лечение гинекологических и урологических заболеваний
• лечение кожных болезней (псориаз, нейродермиты и др.)
• терапия сексуальных расстройств
• лечение мужского и женского бесплодия

Комплексные программы

• Шодхана Чикилса (Очистительная терапия) - Цель очистительной терапии – удаление из организма отходов, мешающих его нормальной жизнедеятельности. Одна из основных методик этой терапии - панчакарма (санскр. «пять очищающих процедур») - включает в себя широкий спектр процедур, уникальный по своему методу и применению. Этот мощный метод детоксикации, очищения и омоложения организма. Другие методы, применяемые в комплексе Шодхана Чикилса (длительностью в 15 дней) – массаж, снехапанам, насьям, виречанам, шехавасти, дхара, пижичил, нджаваракижи, карнапуранам, тарапанам, сировасти, парильня, приме лекарств внутрь.
• Расаяна Чикитса (Омолодительная терапия) - Возвращает упругость коже и телу в целом, усиливает сопротивляемость организма. Включает в себя массаж головы и лица с целебными маслами и кремами, масляный массаж тела, руками и ногами, прием лекарственных средств внутрь, паровую баню, а также ванны с травами. Терапия продолжается от 7 до 14 дней.
• Каякалпа Чикитса (Лечение, целью которого является усиление иммунитета и долгожительство) - Используется для замедления процессов старения. Продолжительность – 28 дней. Включает в себя расаяну (специальные аюрведические лекарства и диета), панчакарму и сведакарму, а также еще несколько видов терапии (массаж, снехапанам, виречанам, насьям, снехавасти, дхара, пижичил, нджаваракижи и др.) Наиболее эффективно для лиц до 60 лет.
• Сандхи Вата Чикилса - Это комплекс процедур, показанных при таких болезнях, как ревматоидный артрит, подагра, остеоартриты, спондилозы, остеопарезы и др. Включает в себя массаж, лепанам, наложением масла на больные места, Кижи, паровую баню, снехавасти, кашайа васти, пижичил, нджаваракижи, снепаранам и прием лекарств внутрь.
• Сваса Каса Чикилса - Программа лечения таких болезней, как бронхиальная астма, кашель, аллергические риниты, синуситы и проч. Включает в себя массаж тела, уровасти, пижичил, подикижи, снехавасти, кашайа васти, насьям и прием аюрведических средств внутрь.
• Суканидра - Аюрведа помогает не только телу, но и разуму и душе также. Этак программа весьма полезна при бессоннице, беспокойстве, улучшает иммунитет и уверенность в себе. Она включает в себя массаж тела, сировасти, кшира дхара, тайла дхара, талам, талапотичил, прием аюрведических лекарств, йогу и медитацию.
• Сидма Чикилса (лечение псориаза) - Аюрведические методы весьма эффективны при лечении таких болезней, как все типы псориаза и разнообразные кожные заболевания. Данная программа продолжается от 21 до 28 дней. Включает в себя процедуры лепанам, абхьянгам, снепанам, пижичил, паровая баня, сировасти, специально приготовленные лекарства из лекарственных трав, наряду с йогой и медитацией, поскольку Аюрведа считает, что большинство болезней психосоматичны.

Есть программы для похудения, «курс красоты», курсы лечения для спины и шеи, а также многие другие программы и методики.

Процедуры аюрведы - Известны следующие терапевтические методы, которые применяются как по отдельности, так и в комплексе:

• Дхара - Масла, молоко с лекарствами или настои особым образом льют на лоб (сиродхара – используется при лечении хронических головных болей, бессонницы, умственном напряжении, истерии, галлюцинациях) или на все тело пациента (дханьямла дхара – помогает при хемиплегии, параличе, ревматизме и др).
• Снехапанам – применяется при остеоартритах, лейкемии и др. Определенное время, дней 8-12, пациент принимает гхи с лекарствами, во всевозрастающем количестве.
• Сировасти – применяется при сухости в носу, рту и горле, сильных головных болях, параличах лица. Теплые масла с травами наливаются в открытый кожаный головной убор, плотно прилегающий к голове.
• Пижичил – это уникальная аюрведическая процедура заключается в том, что подогретое масло особым образом, соблюдая некий ритм, льется на тело пациента – от часа до полутора часов в день, на протяжении 1-3 недель. Лечение это проводится на особом столе, сделанном из цельного куска Strychnis Nuxvomica (дерева, которому приписываются особые целительные свойства). Эта процедура помогает при ревматических болезнях вроде артритов, параличей, гемиплегии, сексуальной и нервной слабости, нервных болезнях и др.
• Нджаваракижи – в процессе этой процедуры пациента заставляют потеть, прикладывая к его телу муслиновые мешочки с целебными препаратами. Это помогает при разных типах ревматизма, болях в суставах, истощении, высоком кровяном давлении, высоком уровни холестерина и некоторых видах кожных заболеваний.
• Удвартанам – эта процедура известна как «порошковый массаж» и весьма эффективна при ожирении, хемиплегии, параличе, кожных болезнях, проблемах с циркуляцией и др.
• Абхьянгам – особый тип масляного массажа, при котором массажист совершает движения сообразно направлению циркуляторных каналов в организме пациента. Эта процедура помогает при ожирении, потускнении кожи, бессоннице, усталости и др.
• Вообще, аюрведический массаж имеет несколько разновидностей: всего тела и отдельных частей, масляный или порошковый (с измельченными травами), ножной или ручной.
• Насьям – в ходе этой процедуры фруктовые соки, целебные масла и др. вводятся в нос пациенту в течение 7-14 дней. Эта процедура весьма эффективна при лечении некоторых видов головных болей, параличе, умственных расстройствах и некоторых разновидностях кожных болезней. Эта процедуры входит в состав панчакармы.
• Кижи – целебные травы, целые или измельченные, вымачивают в теплых целебных маслах и прикладывают к телу или к определенным его частям. Процедура продолжается около трех четвертей часа в течение 1-2 недель. Эта процедура помогает при остеоартритах, травмах и др.
• Кативасти – специально приготовленные теплые целебные масла накладываются на поясницу. Помогает при всех видах боли в спине и проблемах с позвоночником.
• Уровасти – то же самое, но масла накладываются на грудь. Эффективно при астме и других респираторных заболеваниях, сердечных болезнях и болях в грудной клетке.
• Кширадхумам – пар подогретой смеси лечебных настоев и коровьего молока направляется через трубку на тело или части тела пациента. Весьма полезно при лицевых параличах, птозах и нервных болезнях.
• Талам – особый порошок, смешанный с лечебным маслом, накладывается на макушку головы. Помогает при болезнях уха-горла-носа, бессоннице, мигренях и др.
• Лепанам – травяная паста прикладывается к поврежденной части тела. Полезно при разных типах воспалений, кожных заболеваниях, артритах, подагре и др.
• Талапотичил – измельченные лекарственные растения прикладывают к коже головы. Эта процедура показана при бессоннице, преждевременном поседении и других проблемах с волосами и кожей головы.
• Сведакарма (Парильня). В парильне из тела удаляются вредные вещества, улучшается состояние кожи. Эта процедура также рекомендуется людям, страдающим избыточным весом или некоторыми ревматическими болезнями. 

Экскурсии по Керала:

• Самая красивая экскурсия в Керале – это путешествие на «хаусботе» - дом на воде – по многочисленным заводям, образующимся при впадении в море многочисленных рек и ручьев. Именно эти заводи придают Керале репутацию одного из самых красивых мест на Земле.
• Стоит посмотреть заповедники Кералы – животный мир здесь необычен и заслуживает внимания.
• В городах Кералы интересно побывать тем, кого привлекает история – здесь можно увидеть церкви различных религий.
• Обязательно посмотрите катхакали – это старинный стиль индийского театра-пантомимы, очень популярный в настоящее время.
• Любителям боевых искусств будет интересно познакомиться с системой каларипаятту, разработанной 2000 лет назад (по преданию, знания о ней передал людям Шива) и много позже попавшей в Китай и послужившей основой для возникновения ушу.
• Многие отели в Керале предлагают не только проживание, но и лечение на основе аюрведы.
  В августе и сентябре в Керале проходят гонки на лодках-змеях. Зрелище удивительное.

Куда пойти с детьми в Керале: Возьмите детей на экскурсии в заповедники. Посмотреть на живых слонов и множество других зверей – это отличное приключение!
Детей младше шести лет лучше в Индию не брать: им сложно будет привыкать к местной воде, еде и климату.

Рестораны и кафе в Керале: Здесь Вы не встретите блюд из говядины (ясно, почему – коровы священны) и свинины (из уважения к мусульманам). Зато баранины и курятины – вдоволь. В ресторанах Вы сможете, не экономя, питаться на 3 доллара в день. Если покупать еду на улице – еще вдвое дешевле.
Знаменитый бетель – это легкий наркотик, очень слабый и абсолютно легальный. Стоит 10 центов за порцию.

Покупки в Керале: В Керале выгодно покупать украшения с полудрагоценными камнями – очень дешево, раза в четыре дешевле, чем у нас. Обязательно подберите индийские сари – это 6-метровые отрезы из шелка от 15 долларов за шесть метров. Дома пошьете уникальную вещь, а то и не одну. 
Не забудьте специи – это слава Кералы.

А это – даже очень зажигательно! Здесь мало дискотек и баров, во многих отелях их просто нет. Любителям ночной жизни лучше поискать другое место для отдыха.

На заметку!!! Даже бедные люди в Индии имеют чувство собственного достоинства. Они с уважением отнесутся к Вам, но и от Вас ждут того же. 
Помните, что в индуистский храм вход посторонним воспрещен. Это – многовековая традиция, которую надо уважать.
Корова – животное священное. Их много, всюду и везде...
Воду можно пить только из бутылок, купленных в магазинах, причем проверяйте, хорошо ли они запечатаны.

Аэропорт - Тривандрум, Кочин.
Язык - малаялам
Климат: тропический. (летом-+24°С- +33°С, зимой +23°С-+32°С).
Рекомендуемый сезон для отдыха - ноябрь – апрель, средняя температура 25° C - 27° C.
Рекомендуемая одежда - тонкий хлопок.
Пляжи - Согласно мифу, сама земля Кералы появилась из мора. Ничего удивительного, что вдоль берегов штата протянулись прекраснейшие пляжи – не испорченные цивилизацией, окаймленные большими пальмовыми рощами. Люди со всего мира приезжают, чтобы понежиться на безупречных песках, в лучах южного солнца, - возможно, потому, что по пляжам Кералы туристы не ходят толпами.

• КОВАЛАМ - овалам – один из пляжей Индии, известных во всем мире. Он состоит из трех бухточек. В лунную ночь отсюда хорошо любоваться скалой и спокойными волнами в лунном свете. За пляжем начинаются рощи кокосовых пальм. Ковалам находится всего в 14 км от столицы Кералы, Тривандрума, и туда легко добраться на автобусе. В городе (а также в аэропорту и на вокзале) можно нанять такси.
• ШАНГХУМУГХАМ - Это пляж, расположенный недалеко от международного аэропорта в Тривандруме, отлично подходит для занятий водными видами спорта. Здесь есть оздоровительный клуб, детский парк, ресторан в форме звезды и многое другое. Главные достопримечательности этих мест – ежегодные мотоциклетные гонки и скульптура «Джалаканья».
• ВЕЛИ - Этот пляж находится всего в 2 км от аэропорта в Тривандруме. Золотой песок, развлекательный парк – вот главные достоинства этого пляжа, обладающего несравненной красотой. Основная достопримечательность Вели – большие внутренние озера, отделенные от океана узкими полосками песка, по которым можно совершить прогулку. Здесь можно наблюдать любопытное зрелище – рыбаков за работой. В прекрасном парке, прилегающем к пляжу, вы найдете большое количество растений, из которых делают специи, а также немало произведений искусства. Другие развлечения – катание на лодках, плавучий ресторан, катание на пони и открытый театр.
• ПАПАНАСАМ - Жители Кералы считают этот пляж святым местом. Считается также, что он обладает целительными свойствами. На этот пляж из города Варкала ведет узкая извилистая дорога, по обе стороны которой растут пальмы и тянутся зеленые рисовые поля. Если вы заботитесь о своем здоровье, то вас, возможно, заинтересует местный центр натуропатической медицины. Весьма любопытны также древний храм Джанардхана Свами, посвященный Вишну, и Шивагири Ашрам, основанный великим социальным реформатаром Шри Нараяна Гуру. Варкала находится в 31 км от Коллама.
• КОЛЛАМ - Это пляж находится в 4 км от Квилона и является идеальным местом для любителей природы. Считается, что именно здесь побывал в 13 веке Марко Поло. Местность вокруг маяка в Тхангассери несет следы голландского, португальского и английского присутствия. Дворец Тхевали – другая местная достопримечательность: здесь вы также можете посетить рыбацкую деревеньку у пляжа. Рядом с пляжем есть красивый парк.
• ФОРТ КОЧИН - Форт Кочин находится в устье реки. Это ведущий центр рыбной ловли. Недалеко находится церковь Святого Франциска (первая церковь, построенная португальцами в Индии). На Новый год на пляже проходит карнавал и ярмарка. Здесь же вы можете купить свежевыловленные и свежеприготовленные «дары моря». В Форт-Кочин можно добраться автобусом или машиной из Эрнакулама (ок. 50 минут). Плаванье на лодке от Мэйн-Воут-Джетти занимает около получаса. С острова Веллингдон отправление с Терминус-Джетти (около «Тадж Малабар»). В Форт-Кочине можно видеть китайские рыболовные сети – наследие древнейших гостей малабарского побережья, китайцев. Судя по летописям, впервые их поставили между 1350 и 1450 годами. Сделанные из тикового дерева и бамбуковых шестов, они работают по принципу балансира. Лучше все любоваться на них с площади Васко да Гамы. Церковь святого Франциска была католической во времена португальцев (с 1503 по 1663), голландской реформистской (с 1664 по 1804) и англиканской (с 1804 по 1947). Сейчас она принадлежит Церкви Южной Индии. Здание было первоначально сделано из дерева, впоследствии – из камня (в 16 веке). Здесь был похоронен умерший в Кочине Васко да Гама, чьи останки были перевезены в Португалию 14 лет спустя.
• ЧЕРАЙ- Пляж Черай находится в 35 км от Кочина. Очень спокойное место, Черай славится «дарами моря» и местным вином – тодди. В 4 км отсюда находится Паллипурам-форт, построенный португальцами.
• БЕКАЛ- Этот прославленный пляж Малабара, окаймленный пальмами – тихое, спокойное и удивительно прекрасное место. Поблизости высится знаменитый Бекал-форт, которому более 300 лет. Как считается, он построен в 1650-е годы Шиваппой Наиком из династии Иккери, позднее перешел к Хадер Али Майсорскому, а позднее – к британцам. Морской бастион, подземные туннели и башня обсерватории все еще представляют собой впечатляющее зрелище. За рыбацкой деревушкой начинается пляж Палликере.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ!!!!! Постарайтесь слиться с природой, расслабиться, забыть о тревогах и заботах – и это будет лучший отдых в Вашей жизни.